黑叶白菜
编辑词条摘要
特征特性
黑叶白叶片椭圆形,叶色浓绿有光泽,叶肉厚,叶柄短而肥厚,色白,味甜质嫩,纤维少,品质优,耐贮运。
适宜环境
喜冷凉,在18~20℃,光照充足下生长最好,-2~ -3℃可安全越冬,适用不同的品种可周年供应。田间管理应注意勤浇水保温及防治虫害。
营养价值
每百克鲜重含蛋白质1.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,胡萝卜素1.49毫克,维生素B10.03毫克,维生素B20.08毫克,维生素C40毫克克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克。
选购要领
应选择新鲜肥嫩,颜色浓绿,植株大小均匀无病虫害。
食用方法
一般以蒜瓣爆香后炒食。